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SER POSITIVA NÃO É UMA COISA QUE EU ESCOLHA, SIMPLESMENTE EU ME SINTO ASSIM QUANDO ACORDO!

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TENHO CORAGEM DE CORRER RISCOS E GRANDEZA DE CORAÇÃO PARA ACEITAR AS CONSEQUÊNCIAS!

*BELO CORPO*

*BELA ALMA*

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SOU AMANTE DA BELEZA, SEM PERDER O GOSTO PELA SIMPLICIDADE; SOU AMANTE DA SABEDORIA, SOBRETUDO SEM PERDER O VIGOR!!! TRABALHO PARA A BELEZA PERFEITA DO MEU CORPO E, SOBRETUDO, AS VIRTUDES DA MINHA ALMA!!!

SANDRA NABUCO

Occupation
Location
Interests
EU SOU:
CALMA,
SERENA E
TRANQUILA,
A PRÓPRIA CAMOMILA.
CARINHOSA,
SORRIDENTE,
BEM HUMORADA,
COMPANHEIRA,
DO DIA,
DO BEM,
SAUDÁVEL,
SEMPRE!

GOSTO DE:
PRAIA COM SOL,
TREINAR PESADO NA ACADEMIA TODOS OS DIAS,
LER,
OUVIR MÚSICA,
VIAJAR,
BEIJAR
E
ABRAÇAR!

TENHO:
LUZ,
PAZ,
SAÚDE
E
SORTE NA MINHA VIDA!

SOU O QUE SOU,
E
NÃO VOU MUDAR,
PARA GANHAR UM QUINHÃO DE SIMPATIA!

NÃO SOU MELHOR,
NEM PIOR QUE NINGUÉM,
SOU APENAS DIFERENTE!
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7/9/2009

BENEFÍCIOS DAS MEDITAÇÕES E EXERCÍCIOS!!!

NO FÍSICO:
MINIMINIZAM
 O DESGASTE
 CELULAR EM TODO O CORPO
E
PROMOVEM
 A RECUPERAÇÃO DA CAMADA PROTETORA DAS CÉLULAS!!!
 
 
AUMENTAM
A VITALIDADE
E
A RESISTÊNCIA DOS NEURÔNIOS,
DEIXANDO O CÉREBRO FORTE
 PARA FAZER FRENTE AO PODER DESTRUTIVO DO TEMPO
E
RETARDAR
 OS SINAIS DE VELHICE!!!
 
 
ATIVAM
E
TORNAM ALERTA
O SISTEMA LÍMBICO,
A PARTE DO CÉREBRO QUE ADMINISTRA A MEMÓRIA!!!
 
 
AUMENTAM
O FLUXO SANGUÍNEO CEREBRAL,
ASSIM COMO
 A NUTRIÇÃO
 DE OXIGÊNIO,
GLICOSE
E
HORMÔNIOS,
NECESSÁRIOS À FUNÇÃO COGNITIVA
E
AO
RACIOCÍNIO CLARO!!!
 
 
EQUILIBRAM
OS CHAKRAS
E
ALIVIAM
 TENSÕES MUSCULARES!!!
 
 
DOSAM
A PRODUÇÃO DE CORTISOL
 EM NÍVEIS SAUDÁVEIS
E
REGULAM
O SISTEMA ENDÓCRINO,
NEUTRALIZANDO
 OS PRINCIPAIS AGENTES DE DETERIORIZAÇÃO DO SISTEMA NERVOSO!!!
 
 
REORGANIZAM
TODO
O SISTEMA NEURO-VEGETATIVO,
MELHORANDO
AS FUNÇÕES METABÓLICAS,
ALIVIANDO
O ESTRESSE
E
PREVENINDO
DOENÇAS DEGENERATIVAS!!!
 
NO EMOCIONAL:
RECUPERAM
OS NÍVEIS MAIS ALTOS DE DESEMPENHO DA FUNÇÃO COGNITIVA!!!
 
 
EVITAM
A FADIGA MENTAL
E
INTERROMPEM
O DECLÍNIO INTELECTUAL ASSOCIADO À IDADE!!!
 
 
AMPLIAM
A REFLEXÃO INTERIOR
AO MESMO TEMPO QUE
RESTAURAM
AS HABILIDADES
DA PERCEPÇÃO,
ATENÇÃO,
MEMÓRIA,
INTELIGÊNCIA
E
CRIATIVIDADE!!!
 
 
AJUDAM
A CONSERVAR
O BOM HUMOR,
CULTIVANDO
UM OÁSIS EMOCIONAL
E
PSICOLÓGICO INTERIOR!!!
 
 
TORNAM
A PESSOA
MAIS DISPOSTA,
ORGANIZADA
E
EFICIENTE,
SABENDO
ADMINISTRAR
MELHOR
O TEMPO!!!
 
 
REORDENAM
A MEMÓRIA,
DESARTICULANDO
VELHOS MEDOS
 QUE INIBEM
E
SABOTAM
O CRESCIMENTO PESSOAL!!!
 
 
ESTIMULAM
 A CONSTANTE CRIAÇÃO DE
RAMIFICAÇÕES NEURONAIS,
PROPORCIONANDO
O ENTENDIMENTO
DA COMPLEXIDADE
DO MUNDO
E
INSPIRANDO
AGILIDADE
NO USO
DE OPORTUNIDADES!!!
 
 
INDUZEM
A UM MAIOR CENTRAMENTO,
RESULTANDO
EM UM OLHAR
NATURALMENTE MAIS AMOROSO
PARA O MUNDO
E
UM FLUIR
DA VIDA
EM HARMONIA!!!
 
 
A PESSOA
DESCOBRE
UMA RICA GALERIA
DE CONHECIMENTOS
E
SABEDORIA,
ATÉ ENTÃO INACESSÍVEIS PELA PRECARIEDADE DA MEMÓRIA
E
POTENCIAIS COGNITIVOS.
ELA ADQUIRE
COMO CONSELHEIRO
E
FIEL ALIADO
O PRÓPRIO
SÁBIO INTERIOR!!!
 
7/8/2009

EU ADORO MEDITAR PORQUE:

A MEDITAÇÃO
É
UM INSTRUMENTO
 QUE TORNA POSSÍVEL
 ATINGIR A CAPACIDADE INFINITA DE LEMBRAR
E
TAMBÉM A CONSCIÊNCIA PLENA
DO AQUI
E
DO AGORA!!!
QUANDO ISSO ACONTECE,
A PESSOA INTEGRA ENSINAMENTOS
 PASSADOS
AO
 PRESENTE
E
A DIVISÃO
DEIXA DE SER SEU ESTADO PERMANENTE DE SER!!!
ELA SE TORNA CAPAZ
 DE REALIZAR
E
ASSUMIR
 A UNIDADE
COMO CONDIÇÃO NORMAL,
GERANDO ASSIM,
UM REJUVENESCIMENTO NATURAL!!!
POSSO DIZER QUE TEMOS BASICAMENTE 3 REGIÕES DE MEMÓRIA:
1_A SUPERFICIAL:
É A QUE USAMOS NO DIA-A-DIA,
PARA NOS LEMBRAR-MOS
 DO NOME DE ALGUÉM
OU
DO QUE ESTUDAMOS ATÉ ONTEM
E
ATÉ MESMO NA INFÂNCIA.
 
2_A INTERMEDIÁRIA:
É ONDE RESIDEM
 AS IMPRESSÕES EMOCIONAIS MARCANTES.
É NELA QUE MORAM
 OS MEDOS
 E
 BROTAM OS DESEJOS.
É NELA TAMBÉM
 QUE ESTÃO PLANTADOS
 NOSSOS CONDICIONAMENTOS,
HÁBITOS REPETITIVOS
 E
 COSTUMES
 QUE LIMITAM A AÇÃO!!!
 
3-A PROFUNDA:
AQUI PERMANECE REGISTRADO TUDO O QUE VIVEMOS
E
O QUE APRENDEMOS
POR HERANÇA.
AO ATINGI-LA,
CONHECEMOS UM ESPAÇO
ONDE AS RAÍZES DO MEDO
OU
CONDICIONAMENTOS
NÃO ALCANÇAM.
ESSA É A PORÇÃO
ONDE CONQUISTAMOS
A PLENA LIBERDADE PSICOLÓGICA
E
UMA CONSCIÊNCIA
AGUÇADA
E
INCORRUPTÍVEL!!!
 
A MEDITAÇÃO
É
O INSTRUMENTO
PARA ALCANÇAR
ESSE ÚLTIMO NÍVEL
E
CONQUISTAR,
AO MESMO TEMPO,
A CAPACIDADE INFINITA
DE
LEMBRAR
E
A
CONSCIÊNCIA PLENA
DO AQUI
E
DO AGORA.
QUANDO ISSO ACONTECE,
A PESSOA
CONSEGUE INTEGRAR ENSINAMENTOS
 PASSADOS
AO
PRESENTE
E
A
DIVISÃO
DEIXA DE SER
SEU ESTADO PERMANENTE DE SER.
ELA PODE REALIZAR
E
ASSUMIR
A UNIDADE
COMO SUA CONDIÇÃO NORMAL!!!
FAÇA COMO
EU
REJUVENESÇA
ATRAVÉS
DA MEDITAÇÃO
***************
 
7/6/2009

MEU CORAÇÃO,EU SEI PORQUE,BATE FELIZ,QUANDO ME VÊ...

EU
NÃO IMPONHO MINHA VONTADE ÀS PESSOAS QUE ME SÃO IMPORTANTES.
COM GENTILEZA,
PORÉM,
 DE MANEIRA FIRME,
EU
AS DESENCORAJO
 DE TENTAR ME IMPOR A VONTADE DELAS!!!
Rosa vermelhaAbraço pela direita
 
QUANDO UMA AMIGA ESTÁ EM CRISE,
EU
NUNCA PERGUNTO:
"COMO DEIXOU ISSO ACONTECER?"
EU
PERGUNTO O QUE POSSO FAZER PELA PESSOA
OU
FAÇO A COISA CERTA SEM TER QUE PERGUNTAR!!!
Rosa vermelhaAbraço pela direita
 
NINGUÉM,
NEM MESMO MINHA MÃE,
TEM
 O PODER,
O DIREITO
OU
A CAPACIDADE
DE FAZER
EU
ME SENTIR CULPADA
OU
INADEQUADA!!!
Rosa vermelhaAbraço pela direita
 
EU
NÃO PERCO
 TEMPO
NEM ENERGIA
COM ALGUÉM QUE,
POR QUALQUER RAZÃO,
NÃO É CAPAZ DE COMPREENDER QUEM
 EU
 SOU!!!
Rosa vermelhaAbraço pela direita
 
OS HOMENS
JÁ NÃO ME INTIMIDAM,
EU
ME GARANTO.
EU
APRENDI A VALORIZAR
UM HOMEM
GENTIL
MAIS QUE
UM BRAVO!!!
Rosa vermelhaAbraço pela direita
 
EXCETO EM SITUAÇÕES
DE VIDA
OU
MORTE,
EU
NUNCA PROTEJO
 AS PESSOAS
 DAS CONSEQUÊNCIAS
 DOS PRÓPRIOS ATOS.
SE O FIZER,
ESTAREI ATRAPALHANDO
 O PROGRESSO DELAS!!!
Rosa vermelhaAbraço pela direita
 
EU
NUNCA ME ENVOLVO COM ALGUÉM QUE NÃO POSSA SER MEU AMIGO
ANTES,
DURANTE
E
DEPOIS!!!
Rosa vermelhaAbraço pela direita
 
EU
NUNCA DIGO:
"A GENTE VAI SE FALANDO...",
A MENOS QUE REALMENTE QUEIRA MANTER CONTATO COM A PESSOA!!!
Rosa vermelhaAbraço pela direita
 
A MEDIDA QUE,
 EU
 APRENDI A APRECIAR
 MAIS OS PROCESSOS,
FICO MENOS
 OBCECADA
 PELOS RESULTADOS.
EU
APRENDI QUE,
QUANDO RELAXO
E
DEIXO O DESTINO
 CUIDAR DAS COISAS,
ELE ME TRAZ
 MAIS ABUNDÂNCIA
 DO QUE
EU
PODERIA IMAGINAR!!!
Rosa vermelhaAbraço pela direita
 
EU
ME IMPORTO MENOS
 COM A CONTA BANCÁRIA
 DE UMA AMIGA
OU
DE UM NAMORADO EM POTENCIAL
E
MAIS COM
 SEUS SENTIMENTOS
 QUANDO ESTOU NA COMPANHIA DESSA PESSOA!!!
Rosa vermelhaAbraço pela direita
 
EU
NÃO ME SINTO
 MAIS ATRAÍDA
OU
FASCINADA
 POR AQUILO QUE ME FAZ MAL.
CAFAJESTES
SÃO RUINS.
EU
JÁ OS SUPEREI FAZ TEMPO!!!
Rosa vermelhaAbraço pela direita
 
TUDO O QUE
EU
JÁ VIVENCIEI
E
SUPEREI
CONTRIBUIU
PARA A FORMAÇÃO
 DE QUEM SOU HOJE.
EU
ME DOU CRÉDITO
POR TER ME VIRADO MUITO BEM,
NO FIM DAS CONTAS!!!
Rosa vermelhaAbraço pela direita
 
EU
EVITO FAZER JULGAMENTOS PRECIPITADOS
SOBRE RELACIONAMENTOS DAS OUTRAS PESSOAS
COM BASE APENAS NAS APARÊNCIAS.
A EXPERIÊNCIA ME ENSINOU QUE
 NINGUÉM SABE O QUE ACONTECE ENTRE DUAS PESSOAS
 QUANDO ESTÃO A SÓS!!!
Rosa vermelhaAbraço pela direita
 

NÓS,ELE,ELO!!!

ENTRE
NÓS
EXISTE UMA LIGAÇÃO
 MUITO ESPECIAL!
NÃO CONSIGO
 TRADUZIR OS MEUS SENTIMENTOS EM PALAVRAS,
MAS SEI QUE
 ESSE
ELO
 EXISTE
E
TAMBÉM SEI
 COMO
ELE
 É IMPORTANTE
E
PRECIOSO PARA
 NÓS!!!

MINHA VISÃO!!!

SE CHOVE,
AS PLANTAS FLORESCEM.
SE NÃO HÁ CHUVA,
SECAM
 E
 MORREM.
OS INSETOS SÃO COMIDOS PELAS LAGARTIXAS,
POR SUA VEZ DEVORADAS PELOS PÁSSAROS!!!
 
TODAS ACABAM POR MORRER E,
DEPOIS DE MORTAS,
FICAM RESSEQUIDAS.
UMA GERAÇÃO DESAPARECE,
OUTRA TOMA SEU LUGAR!!!
 
É ASSIM QUE AS COISAS PASSAM!!!
 
HÁ MUITAS MANEIRAS DE VIVER!!!
 
HÁ MUITAS MANEIRAS DE MORRER!!!
 
ISSO,
PORÉM,
NÃO TEM QUALQUER IMPORTÂNCIA.
NO FIM,
FICA APENAS O DESERTO.
SÓ O DESERTO PERMANECE VERDADEIRAMENTE VIVO!!!