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*BELO CORPO**BELA ALMA*
7/9/2009 BENEFÍCIOS DAS MEDITAÇÕES E EXERCÍCIOS!!!NO FÍSICO:
 MINIMINIZAM
O DESGASTE
CELULAR EM TODO O CORPO
E
PROMOVEM
A RECUPERAÇÃO DA CAMADA PROTETORA DAS CÉLULAS!!!
AUMENTAM
A VITALIDADE
E
A RESISTÊNCIA DOS NEURÔNIOS,
DEIXANDO O CÉREBRO FORTE
PARA FAZER FRENTE AO PODER DESTRUTIVO DO TEMPO
E
RETARDAR
OS SINAIS DE VELHICE!!!
ATIVAM
E
TORNAM ALERTA
O SISTEMA LÍMBICO,
A PARTE DO CÉREBRO QUE ADMINISTRA A MEMÓRIA!!!
AUMENTAM
O FLUXO SANGUÍNEO CEREBRAL,
ASSIM COMO
A NUTRIÇÃO
DE OXIGÊNIO,
GLICOSE
E
HORMÔNIOS,
NECESSÁRIOS À FUNÇÃO COGNITIVA
E
AO
RACIOCÍNIO CLARO!!!
EQUILIBRAM
OS CHAKRAS
E
ALIVIAM
TENSÕES MUSCULARES!!!
DOSAM
A PRODUÇÃO DE CORTISOL
EM NÍVEIS SAUDÁVEIS
E
REGULAM
O SISTEMA ENDÓCRINO,
NEUTRALIZANDO
OS PRINCIPAIS AGENTES DE DETERIORIZAÇÃO DO SISTEMA NERVOSO!!!
REORGANIZAM
TODO
O SISTEMA NEURO-VEGETATIVO,
MELHORANDO
AS FUNÇÕES METABÓLICAS,
ALIVIANDO
O ESTRESSE
E
PREVENINDO
DOENÇAS DEGENERATIVAS!!!
NO EMOCIONAL:
 RECUPERAM
OS NÍVEIS MAIS ALTOS DE DESEMPENHO DA FUNÇÃO COGNITIVA!!!
EVITAM
A FADIGA MENTAL
E
INTERROMPEM
O DECLÍNIO INTELECTUAL ASSOCIADO À IDADE!!!
AMPLIAM
A REFLEXÃO INTERIOR
AO MESMO TEMPO QUE
RESTAURAM
AS HABILIDADES
DA PERCEPÇÃO,
ATENÇÃO,
MEMÓRIA,
INTELIGÊNCIA
E
CRIATIVIDADE!!!
AJUDAM
A CONSERVAR
O BOM HUMOR,
CULTIVANDO
UM OÁSIS EMOCIONAL
E
PSICOLÓGICO INTERIOR!!!
TORNAM
A PESSOA
MAIS DISPOSTA,
ORGANIZADA
E
EFICIENTE,
SABENDO
ADMINISTRAR
MELHOR
O TEMPO!!!
REORDENAM
A MEMÓRIA,
DESARTICULANDO
VELHOS MEDOS
QUE INIBEM
E
SABOTAM
O CRESCIMENTO PESSOAL!!!
ESTIMULAM
A CONSTANTE CRIAÇÃO DE
RAMIFICAÇÕES NEURONAIS,
PROPORCIONANDO
O ENTENDIMENTO
DA COMPLEXIDADE
DO MUNDO
E
INSPIRANDO
AGILIDADE
NO USO
DE OPORTUNIDADES!!!
INDUZEM
A UM MAIOR CENTRAMENTO,
RESULTANDO
EM UM OLHAR
NATURALMENTE MAIS AMOROSO
PARA O MUNDO
E
UM FLUIR
DA VIDA
EM HARMONIA!!!
A PESSOA
DESCOBRE
UMA RICA GALERIA
DE CONHECIMENTOS
E
SABEDORIA,
ATÉ ENTÃO INACESSÍVEIS PELA PRECARIEDADE DA MEMÓRIA
E
POTENCIAIS COGNITIVOS.
ELA ADQUIRE
COMO CONSELHEIRO
E
FIEL ALIADO
O PRÓPRIO
SÁBIO INTERIOR!!!
 7/8/2009 EU ADORO MEDITAR PORQUE:A MEDITAÇÃO
É
UM INSTRUMENTO
QUE TORNA POSSÍVEL
ATINGIR A CAPACIDADE INFINITA DE LEMBRAR
E
TAMBÉM A CONSCIÊNCIA PLENA
DO AQUI
E
DO AGORA!!!
QUANDO ISSO ACONTECE,
A PESSOA INTEGRA ENSINAMENTOS
PASSADOS
AO
PRESENTE
E
A DIVISÃO
DEIXA DE SER SEU ESTADO PERMANENTE DE SER!!!
ELA SE TORNA CAPAZ
DE REALIZAR
E
ASSUMIR
A UNIDADE
COMO CONDIÇÃO NORMAL,
GERANDO ASSIM,
UM REJUVENESCIMENTO NATURAL!!!
 POSSO DIZER QUE TEMOS BASICAMENTE 3 REGIÕES DE MEMÓRIA:
1_A SUPERFICIAL:
É A QUE USAMOS NO DIA-A-DIA,
PARA NOS LEMBRAR-MOS
DO NOME DE ALGUÉM
OU
DO QUE ESTUDAMOS ATÉ ONTEM
E
ATÉ MESMO NA INFÂNCIA.
2_A INTERMEDIÁRIA:
É ONDE RESIDEM
AS IMPRESSÕES EMOCIONAIS MARCANTES.
É NELA QUE MORAM
OS MEDOS
E
BROTAM OS DESEJOS.
É NELA TAMBÉM
QUE ESTÃO PLANTADOS
NOSSOS CONDICIONAMENTOS,
HÁBITOS REPETITIVOS
E
COSTUMES
QUE LIMITAM A AÇÃO!!!
3-A PROFUNDA:
AQUI PERMANECE REGISTRADO TUDO O QUE VIVEMOS
E
O QUE APRENDEMOS
POR HERANÇA.
AO ATINGI-LA,
CONHECEMOS UM ESPAÇO
ONDE AS RAÍZES DO MEDO
OU
CONDICIONAMENTOS
NÃO ALCANÇAM.
ESSA É A PORÇÃO
ONDE CONQUISTAMOS
A PLENA LIBERDADE PSICOLÓGICA
E
UMA CONSCIÊNCIA
AGUÇADA
E
INCORRUPTÍVEL!!!
A MEDITAÇÃO
É
O INSTRUMENTO
PARA ALCANÇAR
ESSE ÚLTIMO NÍVEL
E
CONQUISTAR,
AO MESMO TEMPO,
A CAPACIDADE INFINITA
DE
LEMBRAR
E
A
CONSCIÊNCIA PLENA
DO AQUI
E
DO AGORA.
QUANDO ISSO ACONTECE,
A PESSOA
CONSEGUE INTEGRAR ENSINAMENTOS
PASSADOS
AO
PRESENTE
E
A
DIVISÃO
DEIXA DE SER
SEU ESTADO PERMANENTE DE SER.
ELA PODE REALIZAR
E
ASSUMIR
A UNIDADE
COMO SUA CONDIÇÃO NORMAL!!!
 FAÇA COMO
EU
REJUVENESÇA
ATRAVÉS
DA MEDITAÇÃO
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7/6/2009 MEU CORAÇÃO,EU SEI PORQUE,BATE FELIZ,QUANDO ME VÊ...EU
NÃO IMPONHO MINHA VONTADE ÀS PESSOAS QUE ME SÃO IMPORTANTES.
COM GENTILEZA,
PORÉM,
DE MANEIRA FIRME,
EU
AS DESENCORAJO
DE TENTAR ME IMPOR A VONTADE DELAS!!!
  QUANDO UMA AMIGA ESTÁ EM CRISE,
EU
NUNCA PERGUNTO:
"COMO DEIXOU ISSO ACONTECER?"
EU
PERGUNTO O QUE POSSO FAZER PELA PESSOA
OU
FAÇO A COISA CERTA SEM TER QUE PERGUNTAR!!!
NINGUÉM,
NEM MESMO MINHA MÃE,
TEM
O PODER,
O DIREITO
OU
A CAPACIDADE
DE FAZER
EU
ME SENTIR CULPADA
OU
INADEQUADA!!!
EU
NÃO PERCO
TEMPO
NEM ENERGIA
COM ALGUÉM QUE,
POR QUALQUER RAZÃO,
NÃO É CAPAZ DE COMPREENDER QUEM
EU
SOU!!!
OS HOMENS
JÁ NÃO ME INTIMIDAM,
EU
ME GARANTO.
EU
APRENDI A VALORIZAR
UM HOMEM
GENTIL
MAIS QUE
UM BRAVO!!!
EXCETO EM SITUAÇÕES
DE VIDA
OU
MORTE,
EU
NUNCA PROTEJO
AS PESSOAS
DAS CONSEQUÊNCIAS
DOS PRÓPRIOS ATOS.
SE O FIZER,
ESTAREI ATRAPALHANDO
O PROGRESSO DELAS!!!
EU
NUNCA ME ENVOLVO COM ALGUÉM QUE NÃO POSSA SER MEU AMIGO
ANTES,
DURANTE
E
DEPOIS!!!
EU
NUNCA DIGO:
"A GENTE VAI SE FALANDO...",
A MENOS QUE REALMENTE QUEIRA MANTER CONTATO COM A PESSOA!!!
A MEDIDA QUE,
EU
APRENDI A APRECIAR
MAIS OS PROCESSOS,
FICO MENOS
OBCECADA
PELOS RESULTADOS.
EU
APRENDI QUE,
QUANDO RELAXO
E
DEIXO O DESTINO
CUIDAR DAS COISAS,
ELE ME TRAZ
MAIS ABUNDÂNCIA
DO QUE
EU
PODERIA IMAGINAR!!!
EU
ME IMPORTO MENOS
COM A CONTA BANCÁRIA
DE UMA AMIGA
OU
DE UM NAMORADO EM POTENCIAL
E
MAIS COM
SEUS SENTIMENTOS
QUANDO ESTOU NA COMPANHIA DESSA PESSOA!!!
EU
NÃO ME SINTO
MAIS ATRAÍDA
OU
FASCINADA
POR AQUILO QUE ME FAZ MAL.
CAFAJESTES
SÃO RUINS.
EU
JÁ OS SUPEREI FAZ TEMPO!!!
TUDO O QUE
EU
JÁ VIVENCIEI
E
SUPEREI
CONTRIBUIU
PARA A FORMAÇÃO
DE QUEM SOU HOJE.
EU
ME DOU CRÉDITO
POR TER ME VIRADO MUITO BEM,
NO FIM DAS CONTAS!!!
EU
EVITO FAZER JULGAMENTOS PRECIPITADOS
SOBRE RELACIONAMENTOS DAS OUTRAS PESSOAS
COM BASE APENAS NAS APARÊNCIAS.
A EXPERIÊNCIA ME ENSINOU QUE
NINGUÉM SABE O QUE ACONTECE ENTRE DUAS PESSOAS
QUANDO ESTÃO A SÓS!!!
NÓS,ELE,ELO!!!ENTRE
NÓS
EXISTE UMA LIGAÇÃO
MUITO ESPECIAL!
NÃO CONSIGO
TRADUZIR OS MEUS SENTIMENTOS EM PALAVRAS,
MAS SEI QUE
ESSE
ELO
EXISTE
E
TAMBÉM SEI
COMO
ELE
É IMPORTANTE
E
PRECIOSO PARA
NÓS!!!
 MINHA VISÃO!!!SE CHOVE,
AS PLANTAS FLORESCEM.
SE NÃO HÁ CHUVA,
SECAM
E
MORREM.
OS INSETOS SÃO COMIDOS PELAS LAGARTIXAS,
POR SUA VEZ DEVORADAS PELOS PÁSSAROS!!!
TODAS ACABAM POR MORRER E,
DEPOIS DE MORTAS,
FICAM RESSEQUIDAS.
UMA GERAÇÃO DESAPARECE,
OUTRA TOMA SEU LUGAR!!!
É ASSIM QUE AS COISAS PASSAM!!!
HÁ MUITAS MANEIRAS DE VIVER!!!
HÁ MUITAS MANEIRAS DE MORRER!!!
ISSO,
PORÉM,
NÃO TEM QUALQUER IMPORTÂNCIA.
NO FIM,
FICA APENAS O DESERTO.
SÓ O DESERTO PERMANECE VERDADEIRAMENTE VIVO!!!
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